Σε κάθε περίπτωση πριν την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας είτε φαρμακευτικής είτε φυσικοθεραπευτικής είναι απαραίτητη η αξιολόγηση από ορθοπεδικό ιατρό ή από νευροχειρουργό. Αν ένα επεισόδιο πόνου κρατήσει πάνω από δυο εβδομάδες ή εάν τα επεισόδια πόνου επαναλαμβάνονται τότε ενδείκνυται η φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση. Σε γενικές γραμμές οι στόχοι της φυσικοθεραπείας είναι η μείωση του πόνου, η αύξηση της κινητικότητας, η μυική ενδυνάμωση και η εκπαίδευση του ασθενούς για την αποφυγή μελλοντικών επεισοδίων. |
||||
Ένα φυσικοθεραπευτικό πρόγραμμα για την οσφυαλγία έχει συνήθως δυο άξονες:
|
||||
A. Παθητική φυσικοθεραπεία:Η παθητική φυσικοθεραπεία στηρίζεται στο γεγονός ότι στην οξεία φάση δεν επιχειρείται κινητοποίηση του ασθενούς αλλά ο φυσικοθεραπευτής, με την βοήθεια ιατρικών συσκευών, μαλάξεων και άλλων μεθόδων, προσπαθεί να μειώσει τον πόνο του ασθενούς. Συνοπτικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάτι από τα ακόλουθα:
B. Ασκήσεις και μυική ενδυνάμωση:Συμπληρωματικά στις ανωτέρω μεθόδους και μετά το οξύ στάδιο είναι απαραίτητο ένα πρόγραμμα ασκήσεων και μυικής ενδυνάμωσης. Σε γενικές γραμμές ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα: 1. Διατάσεις:
2. Ενδυνάμωση των μυικών ομάδων της πλάτης:
3. Χαμηλής έντασης αεροβικές δραστηριότητες:
|
||||
|
||||
Η φυσικοθεραπεία απο εμπειρα χέρια μπορεί να εχει πολύ καλά αποτελέσματα ακόμη και σε περιπτώσεις σπονδυλικής στένωσης, εξασφαλίζοντας αποφυγή μιας χειρουργικής επεμβασης. |
"Physical therapy as good as surgery and less risky for one type of lower back pain" Harvard Medical School |